Rozpieść się

przyjdź

Spróbuj, warto

Masaże, Rytuały, Zabiegi

Praca z ciałem

ZAJĘCIA

SZKOLENIA

Dobro wraca

30% zniżki na masaż

Dobro wraca

Kup masaż na prezent i odbierz 30% zniżki na masaż dla siebie.

Podaruj przeżycia nie przedmioty!

Kup voucher

Rytuały I Masaże I Zabiegi

W NURCIE TAOISTYCZNYM

Masaż tao dla Wojownika
60 min/ 250 zł
90 min – 350 zł
Rytuał TIGER
90 min 400 zł
Rytuał TIGRESS
90 min 350 zł
Rytuał DRAGON
120 min 600 zł
Rytuał SENSUAL dla pary
150 min 600 zł

Masaż Taoistyczny – Harmonia Ciała, Umysłu i Ducha

Masaż Taoistyczny to nie tylko terapia relaksacyjna, ale także starożytna sztuka dotyku, sięgająca korzeni filozofii taoistycznej. Harmonizując ciało i umysł, przyczynia się do utrzymania zdrowia i długowieczności.

Według medycyny chińskiej, energia podstawowa jest kluczową energią ciała, determinującą naszą witalność fizyczną i świadomość duchową. Masaż taoistyczny przywraca swobodny przepływ tej energii życiowej, przyczyniając się do poprawy zdrowia i osiągnięcia spokoju ducha.

Podczas sesji masażu Tao, skupiasz się na doznaniach płynących z ciała, doświadczając ciepła, poczucia bezpieczeństwa i szczęścia, co umożliwia umysłowi wolne funkcjonowanie, pozbawione zakłóceń. Masaż ten pobudza energię pierwotną i wykorzystuje ją do przywrócenia równowagi ciała, umysłu i ducha, wspierając procesy samoleczenia i przywracając właściwą cyrkulację energii w kanałach subtelnych.

W taoizmie, energia życiowa, zwana „chi”, przepływa przez nasze ciało wzdłuż kanałów energetycznych, znanych jako „meridiany”. Masaż taoistyczny harmonizuje przepływ tej energii, usuwając blokady i przywracając równowagę. Poprzez delikatny, płynny ruch i głęboki dotyk, pomagam ci osiągnąć głęboki relaks i odprężenie, co przyczynia się do redukcji stresu i poprawy samopoczucia psychicznego.

Jednym z kluczowych aspektów masażu Tao jest jego zdolność do rozgrzewania nadnerczy. Według filozofii taoistycznej, nadnercza są kluczowymi organami, odpowiadającymi za równowagę energetyczną i odporność organizmu. Poprzez stymulację określonych punktów na ciele, masaż taoistyczny pomaga w wzmocnieniu funkcji nadnerczy, co prowadzi do większej odporności organizmu i ogólnego wzrostu energii.

Masaż Taoistyczny generuje silny, swobodny strumień energii, przepływającej po całym ciele, łącząc wszystkie płaszczyzny istnienia, aby przerodzić się w kreatywną duchową siłę, rozpoczynając proces leczenia chorych organów i ułatwiając wyrażanie się w świecie.

Co czyni go wyjątkowym?
Wykonywany jest na ciepłym materacu do masażu przy użyciu ciepłego oleju do masażu oraz aromatycznych esencji roślinnych. Ruchy po ciele wykonywane są dłońmi i przedramionami w strukturze przebiegu istotnych dla utrzymania dobrostanu kanałów energetycznych. Miejsca intymne ciała osoby przyjmującej masaż są zasłonięte.

Zalecana częstotliwość?
Zawsze przed ważnym wydarzeniem dla rozjaśnienia umysłu i rozluźnienia ciała, oraz po życiowym wyzwaniu dla przywrócenia harmonii ciało-umysł-duch. Masaż regularnie wykonywany 1-2 razy w miesiącu pomaga utrzymać dobrostan.

Rezerwacja

W NURCIE HAWAJSKIM

Rytuał LOMI LOMI NUI
60 min 350 zł
90 min 450 zł

LOMI LOMI NUI to masaż, kóry budzi duszę

Lomi-lomi to metoda pracy z ciałem wywodząca się z Hawajów, uznawana za głęboko uzdrawiającą formę masażu. Był on używany do wspierania ważnych osobistości w lokalnych społecznościach podczas podejmowania istotnych decyzji. Ceremonia ta pozwalało wodzom spojrzeć na sprawy z zupełnie innej perspektywy, dotrzeć do istoty rozważanego tematu i podjęcia stosownych działań, zmierzających do sukcesu.

To masaż świątynny, stosowany ceremoniałowo na specjalne okazje. Nazwa „lomi” oznacza „ugniatać” lub „głaskać”, zaś „nui” tłumaczy się jako „wyjątkowy” lub „jedyny w swoim rodzaju”. Masaż ten obejmuje całe ciało (poza obszarami intymnymi) i wykonywany jest głównie za pomocą przedramion. Długie, płynne ruchy sprawiają, że osoba masowana doświadcza głębokiego relaksu. Masaż ten w sposób bierny rozciąga mięśnie wokół głównych stawów ciała, co znacząco wpływa na poprawę zakresu ruchów i uelastycznienie ciała.

Podczas rytuału lomi-lomi nui tworzy się przestrzeń, która pozwala na wsłuchanie się w szept swojej duszy i skonsultowanie się z intuicją. Masaż ten działa także na poziomie emocjonalnym i pamięci komórkowej, pomagając uwolnić zgromadzone napięcia i blokady energetyczne. Przez skupienie uwagi na ciele i świadomy kontakt z nim w połączeniu z oddechem, możemy doświadczyć głębszych efektów tego masażu.

Lomi-lomi nui jest masażem szamańskim, co oznacza, że masażysta pracuje z przepływem energii w ciele. Podczas masażu istotne jest nie tylko techniczne wykonywanie ruchów, ale także uważność i obecność. Energia podąża za uwagą, dlatego ważne jest skupienie uwagi na ciele i oddechu. Włączenie tańca w proces masażu ma na celu podniesienie poziomu energii i przepływu energii pomiędzy masażystą a klientem.

Masaż lomi-lomi nui jest unikalny dzięki swojemu podejściu do tworzenia przestrzeni akceptacji, współodczuwania i miłości. Traktowanie ciała jak świątyni ducha sprawia, że osoba masowana szybko odzyskuje spokój i harmonię wewnętrzną. Uzdrawianie zaczyna się wewnątrz, a masażysta tylko pomaga stworzyć optymalne warunki do regeneracji organizmu. Dlatego lomi-lomi nui może być potężnym narzędziem wsparcia realizacji intencji oraz transformacji osobistej.

Co czyni go wyjątkowym?
Wykonywany jest na ciepłym stole do masażu przy użyciu duzej ilości ciepłego oleju do masażu oraz aromatycznych esencji roślinnych. Ruchy po ciele wykonywane są przedramionami w rytmie fal oceanu. miejsca intymne ciała osoby przyjmującej masaż są zasłonięte.

Zalecana częstotliwość?
Zawsze przed ważnym wydarzeniem dla rozjaśnienia umysłu i rozluźnienia ciała, oraz po życiowym wyzwaniu dla przywrócenia harmonii ciało-umysł-duch. Masaż regularnie wykonywany 1-2 razy w miesiącu utrzymać dobrostan.

Rezerwacja

W NURCIE JAPOŃSKIM

Masaż SHIATSU
60 min 150 zł
90 min – 250zł

Masaż Shistsu budzi ciało do samoleczenia.

Nadmiar negatywnych bodźców (używki i nieprawidłowe odżywianie przemęczenie stres kłopoty) oraz zbyt mała ilość ruchu powodują, że przepływ energii w ciele zostaje zakłócony i zaczynają się tworzyć blokady, które w konsekwencje mogą się w przyszłości zamanifestować jako choroby poszczególnych organów. Usprawniając przepływ energii w ciele Shiatsu jest zabiegiem wspaniale sprawdzającym się w profilaktyce poprzez zwiększenie witalności organizmu zostają wzmocnione procesy samoleczące często hamowane przez bloki energetyczne. Zdolność samoleczenia to potężna siła, z której bardzo często nie zdajemy sobie sprawy lub zapominamy że coś takiego istnieje

Podczas sesji masażu Shiatsu stosuje się rozciąganie i naciskanie różnych części ciała w celu wzmocnienia przepływu energii, krążenia krwi, poprawy podstawy oraz doprowadzenia do fizycznej i psychicznej równowagi. Nacisk i kontakt odbywa się przez kciuki dłonie przedramiona i stopy w pozycji siedzącej lub leżącej istoty już jaccu jest dotyk
Działa on na głębszych subtelniejszych poziomach co powoduje jego wzmocnione działanie. Shiatsu ma za zadanie poruszenie energii i udrożnienie jej swobodnego przepływu w kanałach energetycznych ciała zwanych meridianami. Meridiany są kanałami, którymi krąży energia w ciele utrzymując cały organizm w aktywności i zdrowiu.

Podczas sesji masażu Shiatsu będziesz cieszyć się indywidualnie dobranym programem, dopasowanym do Twoich potrzeb i preferencji. Zastosowane techniki masażu zapewnią Ci maksymalny komfort i relaks.

Co czyni go wyjątkowym?
Wykonywany jest na ciepłym materacu do masażu. Osoba masowana pozostaje w ubraniu (zaleca się wygodne, nieuciskające i z naturalnych, przewiewnych tkanin)

Zalecana częstotliwość?
Zawsze kiedy poszukujesz równowagi i regeneracji.

Rezerwacja

W NURCIE BALIJSKIM

Masaż relaksacyjny
45 min/ 150 zł
90 min – 250 zł

Masaż balijski to mistyczne doświadczenie głębokiego odprężenia, które łączy w sobie starożytne techniki rytualne z relaksacyjnymi elementami. Podczas tej wyjątkowej sesji masażu zanurzysz się w atmosferze spokoju i harmonii, odczuwając, jak każdy dotyk jest jak delikatna pieśń dla Twojego ciała i umysłu.

Podczas masażu, doświadczysz zmysłowego połączenia różnych technik masażu, takich jak głaskanie, ugniatanie, i uciskanie, które pomagają w redukcji napięcia mięśniowego i stymulują naturalne procesy regeneracji ciała. Wykorzystywane są również aromatyczne olejki eteryczne, które dodają do doznania relaksacyjnego zapachu i pomagają w osiągnięciu pełnego odprężenia.

To nie tylko zwykły masaż – to prawdziwa podróż pośród egzotycznych zapachów i dźwięków, gdzie Twoje ciało i umysł zostają zanurzone w stan głębokiego spokoju. Każdy ruch masażysty jest precyzyjnie wykonywany, z pełnym skupieniem na Twoim komforcie i zaspokojeniu potrzeb Twojego ciała.

Masaż zapewni Ci głęboki relaks, odprężenie oraz równowagę dla ciała, umysłu i duszy. Pozwól sobie na chwilę luksusu i odprężenia, podczas której odnajdziesz harmonię wewnętrzną i spokój.

Co czyni go wyjątkowym?
Wykonywany jest na ciepłym materacu do masażu, przy użyciu niewielkiej ilości aromatycznych olejów do masażu oraz zapachowych esencji roślinnych. Dotyk ciała dłońmi, przedramionami. Miejsca intymne osoby masowanej są osłonięte.

Zalecana częstotliwość?
Zawsze kiedy poszukujesz relaksu.

Rezerwacja

MASAZ TKANEK GŁĘBOKICH

MER Mięśniowo-Powięziowy
60 min 250 zł
90 min 300 zł

MER MIESNIOWO-POWIĘZIOWE UWALNIANIE NAPIĘĆ

Masaż mięśniowo-powięziowy MER stanowi głęboki, powolny zabieg masażu polecany w przypadku różnych zespołów bólowych oraz napięcia tkanek. Głównymi przyczynami dyskomfortu w ciele są wzorce napięć psychologicznych, represjonowanie emocji oraz negatywne przekonania, które prowadzą do nadmiernych skurczów (spazmów) w pięciu rodzajach miękkiej tkanki: mięśniach, nerwach, więzadłach, ścięgnach i powięzi. Przewlekłe napięcie blokuje dopływ tlenu do mięśni i nerwów, co dodatkowo pogarsza sytuację.

Zależnie od potrzeb, można pracować z całym ciałem lub skupić się na wybranym obszarze. świetnie sprawdza się zarówno przy sztywności karku i bólami w obręczy barkowej jak i bólach dolnego odcinku kregosłupa.

Efekty masażu mięśniowo-powięziowego obejmują zwiększenie elastyczności i płynności tkanek, przyspieszenie regeneracji tkanek, poprawę mobilności mięśni i powięzi, usunięcie bólu różnego pochodzenia, redukcję zaburzeń napięcia mięśniowego, zmniejszenie ograniczenia ruchomości oraz likwidację sztywności.

Korzyści masażu mięśniowo-powięziowego obejmują redukcję bólu w napiętych tkankach, zmniejszenie miejscowego napięcia, zmniejszenie bólu po kontuzjach oraz poprawę postawy ciała.

Korzyści Masażu MER:

Uwolnienie Napięć i Blokad: Masaż MER pomaga w rozluźnieniu głębokich napięć mięśniowych i uwalnianiu blokad energetycznych, co przyczynia się do ogólnego uczucia ulgi i odprężenia.
Przywrócenie Elastyczności i Ruchomości: Poprzez delikatne manipulacje tkanek mięśniowych i powięziowych, Masaż MER pomaga w przywróceniu naturalnej elastyczności i ruchomości ciała.
Redukcja Bólu i Dyskomfortu: Terapia MER może pomóc w zmniejszeniu bólu mięśniowego, sztywności stawów oraz dyskomfortu związanego z napięciami.
Uspokojenie Umysłu i Emocji: Dzięki holistycznemu podejściu do ciała i umysłu, Masaż MER przyczynia się do uspokojenia emocji, redukcji stresu i poprawy samopoczucia psychicznego.
Wsparcie Procesu Oczyszczania: Poprzez pobudzenie przepływu limfy i krwi, Masaż MER wspomaga naturalne procesy oczyszczania organizmu, co sprzyja zdrowiu i witalności.

Zarówno osoby z dolegliwościami mięśniowo-powięziowymi, jak i ci, którzy poszukują chwili relaksu i odprężenia, mogą cieszyć się korzyściami tej terapeutycznej techniki masażu.

Co czyni go wyjątkowym?
Wykonywany jest na ciepłym stole lub materacu do masażu przy minimalnym użyciu masła do masażu oraz aromatycznych esencji roślinnych. Ruchy po ciele wykonywane są dłońmi i przedramionami. Dobierany jest do indywidualnych potrzeb osoby masowanej. Może skupiać się na wybranych partiach ciała, takich jak plecy, kark, czepiec ścięgnisty, kończyny górne lub dolne, pośladki, klatka piersiowa i brzuch, dno miednicy. Miejsca intymne ciała osoby przyjmującej masaż są zasłonięte.

Zalecana częstotliwość?
Zawsze kiedy potrzebujesz uwolnienia ciała od napięć i przywrócenia dobrostanu.

Przeciwwskazania:
Ostre stany zapalne mięśni, stawów i tkanek miękkich
Ciężkie choroby układu sercowo-naczyniowego, zakrzepice.

Rezerwacja

TERAPIA TWARZY + masaz karku i głowy

Zabieg ZOGA Manualna Integracja Strukturalna Twarzy
60 min 250zł
90 min 350zł
Masaż transbukalny
60 min 250 zł

ZOGA Face Integration + masaż karku i głowy

ZOGA Face Integration to zaawansowana technika modelowania twarzy i ciała, która nie tylko poprawia wygląd, ale także działa na głębokim poziomie relaksacji i odprężenia.

O metodzie:

Zoga Face Integration to zaawansowany zabieg manualnej techniki modelowania twarzy i ciała. Wykorzystuje specjalne techniki manipulacji mięśni, które oddziałują na tkanki w celu normalizacji napięcia mięśniowo-powięziowych obszarów takich jak dekolt, szyja, głowa (czepiec) i mięśnie mimiczne twarzy. Poprzez poprawę przepływu limfy i krążenia tkankowego, ten zabieg odmładza i nadaje Twojej twarzy efekt liftingu, który jest widoczny już po pierwszej sesji.

Masaż Zoga Face jest dedykowany wszystkim, którzy pragną poprawić wygląd swojej twarzy, doświadczyć relaksu i odprężenia. Nie ma ograniczeń wiekowych ani płciowych, techniki masażu są dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Szczególnie korzystny dla osób, które:
– Zauważają oznaki starzenia się skóry twarzy, chcą poprawić jej elastyczność i jędrność.
– Odczuwają napięcie i stres w mięśniach twarzy, co może prowadzić do powstawania zmarszczek i opadania skóry.
– Poszukują naturalnych metod pielęgnacji skóry, które nie wymagają stosowania agresywnych produktów chemicznych ani zabiegów medycznych.
– Przygotowują się do inwazyjnych zabiegów kosmetyki i medycyny estetycznej, chcą zminimalizować ryzyko powikłań i przyspieszyć proces gojenia.

Jakie korzyści oferuje Ci ZOGA Face Integration z masażem karku?
– Ujędrnienie i lifting twarzy
– Redukcja zmarszczek
– Spłycenie głębokich bruzd
– Poprawa owalu twarzy
– Relaksacja i redukcja napięcia
– Poprawa krążenia krwi i limfy
– Stymulacja punktów akupresury

Co czyni go wyjątkowym?
Wykonywany na ciepłym stole do masażu. Przed zabiegiem otrzymujesz rozbrajajacy napięcia masaż karku co znacznie przyczynia sie do zwiększenia rezultatu odprężenia i odmłodzenia twarzy. Po zabiegu otrzymujesz wskazówki dotyczące automasażu oraz gimnastyki dla ciała podtrzymującej efekty zabiegu.

Jak często wykonywać?:
Raz w tygodniu. Po serii 5 zabiegów powtarzamy raz w miesiącu w celu utrzymania efektów. Jeśli potrzebujesz szybkiego poprawienia wyglądu przed ważnym wydarzeniem, zalecamy 2-3 zabiegi tydzień przed. Po sesji otrzymasz wskazówki do samodzielnego, codziennego dbania o siebie.

Odstępy między zabiegami medycyny estetycznej a zabiegiem ZOGA Face Integration zależą od rodzaju zabiegu, indywidualnych cech pacjenta, jego stanu zdrowia oraz zaleceń lekarza prowadzącego. Oto zalecenia ogólne dotyczące popularnych zabiegów:

Wypełniacze (np. kwas hialuronowy): zaleca się serię ZOGA dla przywrócenia naturalnego ułożenia tkanek i najwcześniej 4 tygodnie po podaniu wypełniacza. Omijamy obszary wypełnione, aby uniknąć przemieszczenia się wypełnienia i skupiamy się na tkankach sąsiadujących, ich rozluźnieniu i poprawie ukrwienia.

Botoks: zaleca się serię ZOGA przed ostrzyknięciem dla dożywienia obszarów porażonych jadem botulinowym i najwcześniej 2 tyg. po jego podaniu. Należy omijać miejsca ostrzyknięte i skupić się na masażu obszarów narażanych na przejęcie funkcji napinania, które znajdują się wokół stref unieruchomionych jadem.

Peelingi chemiczne i zabiegi laserowe: zaleca się wykonanie ZOGA nie później niż 1 tydzień przed i nie wcześniej niz 2 tygodnie po peelengu czy laserze.

Rezerwacja

W NURCIE ACCESS COUNSCIOUNESS® + manualny masaż głowy

Zabieg Access BARS + masaż głowy
90 min 300 zł
Procesy na ciało + manualny relaks ciała
– Access Energetic Facelift 90 min 300 zł
– MTV SS Molecular Terminal Valence Sloughing System 90 min 300 zł

Access BARS®
Zostało naukowo udowodnione, że podczas sesji Access Bars® zachodzą korzystne zmiany w falach mózgowych, przypominające te obserwowane podczas głębokiej medytacji. Zmienia się ich częstotliwość, co prowadzi do obniżenia napięcia, redukcji hiperaktywności i poprawy koncentracji umysłu. Dlatego też proces ten czasem określa się mianem „Medytacji dla Leniwych”.
Access Bars to terapia manualna oparta na delikatnym dotykaniu określonych punktów na głowie, które są związane z różnymi obszarami życia. Ta technika pochodzi z Access Consciousness, systemu opracowanego przez Gary’ego Douglasa i Dr. Daina Heer. Podczas sesji Access Bars terapeuta delikatnie stymuluje 32 punkty na głowie, które według twórców metody odpowiadają różnym aspektom naszego życia, takim jak zdrowie, pieniądze, relacje, kreatywność, spokój umysłu itp.
Celem sesji Access Bars jest uwolnienie blokad energetycznych i ograniczających przekonań, które mogą utrudniać nam osiągnięcie pełni potencjału. Poprzez delikatne dotknięcia, technika Access Bars pomaga rozluźnić napięcia w umyśle i ciele, zmniejszyć stres, zwiększyć klarowność myślenia, poprawić sen oraz zwiększyć ogólny stan zadowolenia i szczęścia.
W celu zwiększenia skuteczności zabiegu proponuję wykonanie relaksującego masażu głowy tak, aby ciało jeszcze bardziej otworzyło się na dobroczynny wpływ dotyku.

Redukcja stresu i napięcia: Delikatne dotknięcia podczas sesji Access Bars mogą pomóc rozluźnić napięte mięśnie oraz zmniejszyć poziom stresu i niepokoju.
Zwiększenie świadomości: Uwalniając blokady energetyczne, sesja Access Bars może przyczynić się do zwiększenia świadomości siebie i otoczenia, co może pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji
Poprawa snu: Wielu ludzi doświadcza poprawy jakości snu po sesji Access Bars, dzięki czemu czują się bardziej wypoczęci i odprężeni.
Zwiększenie kreatywności i jasności myślenia: Rozluźnienie umysłu i uwolnienie blokad może prowadzić do zwiększenia kreatywności oraz jasności myślenia, co pomaga w rozwiązywaniu problemów i podejmowaniu decyzji.
Poprawa samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia: Sesja Access Bars może przyczynić się do ogólnego poprawy samopoczucia oraz stanu zdrowia poprzez redukcję stresu i napięcia oraz zwiększenie energetycznego przepływu w ciele.

Access BARS® to absolutnie bezpieczny manualny abieg, który można również przeprowadzać u dzieci już od pierwszych dni życia. Jakie korzyści z zabiegów czerpia mali pacjenci?

zyskują większą pewność siebie,
pomaga w walce z ADHD i brakiem koncentracji, nadpobudliwością,
wykazują większą akceptację dla siebie, otoczenia i swojego ciała,
są radośniejsze, mniej podatne na stres,
osiągają lepsze wyniki w nauce,
cieszą się zdrowiem,
łatwiej podejmują decyzje,

Energetyczne procesy na ciało Access Counsciouness to skuteczne narzędzia pomagające pozbyć się ograniczeń fizycznych lub psychofizycznych w twoim ciele.

MTV SS (Molecular Terminal Valence Sloughing System)
Jest to jeden z najstarszych i najbardziej dynamicznych procesów regeneracyjnych dla ciała. Pomaga w cofaniu zmian spowodowanych przez czasy, przestrzenie, rzeczywistość i wymiary, wspomagając przy tym likwidację wielu dysfunkcji w ciele. Proces ten może znacząco wpłynąć na nasz system immunologiczny poprzez jego aktywację i stymulację.
To bardzo delikatny, lecz potężny zabieg, który oddziałuje na ciało w sposób wyjątkowy. Wymaga precyzyjnego, niezwykle delikatnego dotyku w odpowiednich punktach ciała. Osoba poddająca się temu zabiegowi doświadcza go jako niezwykle relaksujący, tworzący wewnętrzną przestrzeń w ciele, której możliwe, że wcześniej nie była świadoma.
Jest to fenomenalny proces dla wszystkich, którzy pragną uwolnić się od chorób i osłabień ciała oraz wzmocnić swój system immunologiczny. Zabieg MTVSS oferuje wsparcie poprzez energetyczną stymulację organizmu, nie zaś za pomocą farmakologii. Jest to zaproszenie dla tych, którzy pragną szybciej i łatwiej pokonywać problemy zdrowotne, powracać do zdrowia po operacjach lub intensywnych terapiach, łagodniej przechodzić ciężkie wysiłki fizyczne oraz efektywniej wykonywać ćwiczenia.
Regularne otrzymywanie tego procesu przez 10 tygodni, po jednej sesji tygodniowo, pozwoli ciału na powrót do pierwotnego wzorca funkcjonowania, pozbawionego doświadczeń, traum i chorób.

Energetic Access Facelift®!
Czy istnieje naturalny sposób na odwrócenie procesu starzenia? Co możesz zrobić, aby pomóc swojemu ciału odzyskać witalność i energię?
Access Energetic Facelift® to wyjątkowy proces i zabieg manualny w jednym, który w zupełnie naturalny sposób pomaga przywrócić Twojej skórze jędrność, młodość i utracony blask.
Nauczyliśmy się, że ciało jest „złem koniecznym”, które przysparza nam problemów i nigdy nie jest takie, jakie mogłoby być! Tymczasem wszystko możemy zmienić, wszystko możemy odwrócić, bez względu na to, jakie pesel nosimy w kieszeni.
Zmieniając sposób, w jaki odnosisz się do siebie i swojego ciała, zmienia się także sposób, w jaki odnosisz się do wszystkiego innego w swoim życiu.
Zabieg pomaga zmienić swoją relację z ciałem, napełnisz sie ciepłem, energią i chęcią do życia!
Ten niewiarygodny proces może zmienić wszystko w nas! Jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki możemy zapomnieć o całym ciężarze, jaki pakujemy sobie na barki przez całe nasze życie. Proces jest całkowicie nieinwazyjny i polega na przyłożeniu rąk do odpowiednich miejsc na twarzy lub ciele. Poczujesz znowu, jak to jest chcieć żyć.
Przypomnij sobie, jak to jest być pełnym energii do życia, czuć wewnętrzny spokój, który delikatnie sprawia, że na twarzy pojawia się uśmiech, likwidujący wszelki stres, uwalniający napięcie i przywracający Cię do życia w harmonii z samym sobą i swoim ciałem.
Na całym świecie zabiegi Access Energetic Facelift® są wykonywane w profesjonalnych salonach SPA, ośrodkach anti-aging, gabinetach masażu, gabinetach chirurgów plastycznych i centrach odnowy biologicznej.

De-molecular Manifestation & Molecular De-manifestation
Proces przydatny, gdy w ciele dzieje się coś, co nie powinno lub to co powinno, nie dzieje się. Proces stosowany podczas zapalenia stawów, przez guzy, do znamion, stosowany w tych obszarach ciała, w których wystąpiła nieplanowana zmiana.

Destruction and Elimination of All Alterations of RNA Designed to Control You.
Proces przydatny przy usówaniu konsekwencji zdrowotnych poszczepiennych preparatami ze zmnienionym RNA.

E&E of the Embodiment of All Past Thoughts and Sexual Realities
Proces przydatny przy wykorzenianiu wcieleń przeszłych myśli i rzeczywistości seksualnych.

Rezerwacja

MASAŻ DŹWIĘKIEM

Masaż dźwiękiem
60 min 150 zł

MASAŻ DŹWIĘKIEM przynosi harmonię i stymuluje procesy regeneracyjne całego organizmu. Wszystko odbywa się w stanie głębokiego relaksu i odprężenia, gdzie wibracja dźwięku staje się wewnętrznym masażem ciała, delikatnie stymulując każdą komórkę do usuwania blokad fizycznych, emocjonalnych i mentalnych. Podczas tego procesu uruchamiają się naturalne funkcje obronne organizmu, wzmacniając i regenerując układ nerwowy oraz odpornościowy, a także przyspieszając proces wydalania toksyn.

Dźwięki emitowane przez te instrumenty tworzą tzw. alikwoty, czyli dźwięki nakładające się na siebie, uniemożliwiając umysłowi przyzwyczajenie się do nich. W rezultacie, umysł przestaje pracować nadmiernie, co pozwala mu odpocząć.
W moim gabinecie wykonuję masaż dźwiękiem mis terapeutycznych Petera Hess’a, gongu rurowego, gongu wietrznego, sansuli, bębna szamańskiego oraz grzechotki. „Kąpiel” w tych dźwiękach wprowadza w stan wyciszenia i relaksu, co stymuluje procesy regeneracyjne organizmu.

Sesją dźwiękową poprzedzam manualnym masażem rozluźniającym ciało, aby wibracje dźwięku swobodniej przenikały ciało.

Co czyni go wyjątkowym?
Wykonywany jest na ciepłym materacu do masażu z użyciem aromatycznych esencji roślinnych. Poprzedzony jest krótką rozmową o twoich potrzebach oraz manualnym masażem rozluźniającym ciało dla efektywniejszego przyjęcia sesji dźwiękowej. sesja odbywa się w ubraniu (zalecam wygodne, nieuciskające i z naturalnych tkanin).

Zalecana częstotliwość?
Zawsze kiedy potrzebujesz wyciszenia i regeneracji.

Rezerwacja

AROMATOUCH

AROMATOUCH
45 min 150 zł

ZABIEG dōTERRA AromaTouch Technique + masaż relaksacyjny pleców i stóp

Technika masażu AromaTouch to metoda, która wyznacza ramy dla właściwego stosowania olejków eterycznych doTERRA w sposób bezpieczny i efektywny. Ta prosta, a zarazem skuteczna technika zapewnia niezwykłe doświadczenie związane z olejkami eterycznymi, umożliwiając utrzymanie dobrego stanu zdrowia.

Codzienne wyzwania mogą wpływać na nasze samopoczucie, dlatego AromaTouch może być pomocny w sytuacjach, gdy musimy sprostać indywidualnym potrzebom naszych bliskich – od dziecka po partnera czy nastolatka. Ta technika masażu przynosi wiele korzyści poprzez połączenie ośmiu specyficznych olejków eterycznych z delikatnym dotykiem.

Metoda aplikacji olejków eterycznych została opracowana przez Dr. Davida Hill’a we współpracy z fizjoterapeutami i lekarzami. Dr. Hill, jako ekspert w dziedzinie zdrowia i olejków eterycznych, jest jednym z założycieli doTERRA i licencjonowanym lekarzem chiropraktyki. Zabieg AromaTouch został potwierdzony klinicznie i zaprojektowany jest aby promować homeostazę, zmniejszyć stres oraz wspomóc ogólne samopoczucie.

W trakcie zabiegu AromaTouch stosuje się łącznie 8 olejków i ich mieszanek, aplikowanych w odpowiedniej kolejności, co razem daje do 40 kropli.
Technika masażu AromaTouch to wyjątkowa metoda, która wyznacza ramy dla właściwego stosowania olejków eterycznych doTERRA w sposób bezpieczny i efektywny. Ta prosta, a zarazem skuteczna technika zapewnia niezwykłe doświadczenie związane z olejkami eterycznymi, umożliwiając utrzymanie dobrego stanu zdrowia.

Codzienne wyzwania mogą wpływać na nasze samopoczucie, dlatego AromaTouch może być pomocny w sytuacjach, gdy musimy sprostać indywidualnym potrzebom naszych bliskich – od dziecka po partnera czy nastolatka. Ta technika masażu przynosi wiele korzyści poprzez połączenie ośmiu specyficznych olejków eterycznych z delikatnym dotykiem.

Metoda aplikacji olejków eterycznych została opracowana przez Dr. Davida Hill’a we współpracy z fizjoterapeutami i lekarzami. Dr. Hill, jako ekspert w dziedzinie zdrowia i olejków eterycznych, jest jednym z założycieli doTERRA i licencjonowanym lekarzem chiropraktyki. Zabieg AromaTouch został potwierdzony klinicznie i zaprojektowany jest aby promować homeostazę, zmniejszyć stres oraz wspomóc ogólne samopoczucie.

W trakcie zabiegu AromaTouch stosuje się łącznie 8 olejków i ich mieszanek, aplikowanych w odpowiedniej kolejności, co razem daje do 40 kropli. Technika ta może być stosowana zarówno w domu, jak i w gabinecie terapeutycznym. Czas trwania zabiegu to około 45 minut. Technika masażu AromaTouch to wyjątkowa metoda, która wyznacza ramy dla właściwego stosowania olejków eterycznych doTERRA w sposób bezpieczny i efektywny. Ta prosta, a zarazem skuteczna technika zapewnia niezwykłe doświadczenie związane z olejkami eterycznymi, umożliwiając utrzymanie dobrego stanu zdrowia.

Codzienne wyzwania mogą wpływać na nasze samopoczucie, dlatego AromaTouch może być pomocny w sytuacjach, gdy musimy sprostać indywidualnym potrzebom naszych bliskich – od dziecka po partnera czy nastolatka. Ta technika masażu przynosi wiele korzyści poprzez połączenie ośmiu specyficznych olejków eterycznych z delikatnym dotykiem.

Metoda aplikacji olejków eterycznych została opracowana przez Dr. Davida Hill’a we współpracy z fizjoterapeutami i lekarzami. Dr. Hill, jako ekspert w dziedzinie zdrowia i olejków eterycznych, jest jednym z założycieli doTERRA i licencjonowanym lekarzem chiropraktyki. Zabieg AromaTouch został potwierdzony klinicznie i zaprojektowany jest aby promować homeostazę, zmniejszyć stres oraz wspomóc ogólne samopoczucie.

W trakcie zabiegu AromaTouch stosuje się łącznie 8 olejków i ich mieszanek, aplikowanych w odpowiedniej kolejności, co razem daje do 40 kropli.
Lavenda, Balance, Mięta, Melaleuca, Aromatouch, Dzika Pomarańcza, Deep Blue, On Guard

Czas trwania zabiegu to około 45 minut.

AromaTouch stosujemy profilaktycznie raz w tygodniu, a w przypadku dolegliwości – 7 zabiegów co drugi dzień przez dwa tygodnie. Ta delikatna technika masażu może być dostosowana do skóry młodej lub wrażliwej, co pozwala każdemu czerpać korzyści z olejków eterycznych bez obawy o przeciążenie ciała.Technika ta może być stosowana zarówno w domu, jak i w gabinecie terapeutycznym. Czas trwania zabiegu to około 45 minut.

Co czyni go wyjątkowym?
Odbywa sie na cieplutkim stole do masażu, obejmuje plecy i stopy.

Rezerwacja

CENNIK

masaże

„Niech twoje ciało i twoja dusza będą ściśle zjednoczone,
nie oddzielając sie .”

Lao Tse

MASAŻ W NURCIE TAOISTYCZNYM

Masaż tao dla Wojownika/Wojowniczki
60 min -250 zł | 90 min – 350 zł

Rytuał TIGER
90 min – 350 zł

Rytuał TIGRESS
90 min – 350 zł

Rytuał DRAGON
120 min – 600 zł

Rytuał SENSUAL dla pary
150 min – 600 zł

Umów swój masaż

MASAŻ W NURCIE HAWAJSKIM

Rytuał LOMI LOMI NUI
60 min – 350 zł | 90 min – 450 zł

Umów swój masaż

MASAŻ W NURCIE JAPOŃSKIM

Masaż SHIATSU
60 min – 150 zł | 90 min – 250 zł

MASAŻ W NURCIE BALIJSKIM

Masaż Masaż relaksacyjny
45 min – 150 zł | 90 min – 250 zł

Umów swój masaż

MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH

MER Mięśniowo-Powięziowy
60 min – 250 zł | 90 min – 350 zł

TERAPIA TWARZY+ masaż karku i głowy

Zabieg ZOGA
Manualna Integracja Strukturalna Twarzy
60 min – 250 zł I 90 min – 350 zł

Masaż transbukalny + masaż limfatyczny twarzy
60 min – 250zł

W NURCIE ACCESS COUNSCIOUNESS^®

Zabieg Access BARS + masaż głowy
90 min – 300 zł

Procesy na ciało + manualny relaks ciała

Access Energetic Facelift
90 min – 300 zł
MTV SS Molecular Terminal Valence Sloughing System
90 min – 300 zł

PROCESY NA CIAŁO
+ manualny relaks ciała

Access Energetic Facelift
90 min – 300 zł
MTV SS Molecular Terminal Valence Sloughing System
– 90 min – 300 zł
Indywidualnie dobrane procesy na ciało
90 min – 300 zł

MASAŻ DŹWIĘKIEM

MASAŻ DŹWIĘKIEM
60 min – 150 zł

AROMATOUCH

AROMATOUCH
45 min – 150zł

zajęcia grupowe i indywidualne
praca z ciałem

ZAJĘCIA GRUPOWE KOBIECEJ GIMNASTYKI TRADYCYJNEJ STACJONARNE
75 MIN

Pojedynczy wstęp – 50 zł
karnet miesięczny – 160 zł
karnet na 10 zajęć – 350 zł

Kobieca Gimnastyka Tradycyjna - zajęcia 75 minut

Kobieca Gimnastyka Tradycyjna to nowoczesny trening rozwoju ciała i umysłu, oparty na starożytnej wiedzy o kobiecej naturze i ciele. Bez względu na sytuację osobistą, przeszłość czy wiek, każda kobieta dysponuje wewnętrznym przewodnictwem, które możemy odkryć, wsłuchując się w niego, aby codziennie cieszyć się pełnią zdrowia.

Kluczem do tej wewnętrznej wiedzy jest nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem i emocjami, często uwięzionymi w nim. Gimnastyka Tradycyjna budzi w kobietach to wewnętrzne przewodnictwo, które manifestuje się jako pragnienie lepszego życia, samorealizacji zawodowej i osobistej, większej miłości, radości i spełnienia.

Jest inna niz joga, bo korzeniami sięga do mądrości tradycji Wschodu i szamańskich ludów Pólnocy. Ich stara jak świat wiedza wyodrębnia w człowieku trzy poziomy istnienia: Górny, Średni i Dolny. Dziś odszukujemy analogię do tego w postaciach: Święta Trójca, podświadomośc-świadomość-nadświadomość, ciało-umysł-duch, przeszłośc-przyszłośc-teraźniejszość, ziemia-człowiek-niebo, biodra, klatka piersiowa-głowa. Warunkiem dobrostanu jest harmonia ta tych trzech poziomach i komunikacja ich bez przeszkód.

Program treningu zawiera:

27 ćwiczeń o różnym stopniu trudności, wykonywanych w formie medytacji w ruchu.
naukę oddychania torem przeponowym.
trening mięśni dna miednicy.
trening mindfullness w nurcie taoistycznym.
ruch spontaniczny.
integrację z grupą.
wydobycie żeńskiej esencji.

Kobieca Gimnastyka Tradycyjna to narzędzie fizjoterapii kobiecego ciała, które:
– uczy prawidłowej, świadomej postawy ciała, poprawiając wykonanie ćwiczeń i ugruntowując stopy w podłożu.
– uczy prawidłowego, świadomego oddechu, uwarunkowanego pozycją ciała.
– uzupełnia dotychczasowe uprawianie dyscyplin sportowych, eliminując nieprawidłowe wzorce ruchowe.
– stanowi profilaktykę zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa i kończyn.
– doskonali równowagę i kondycję ruchową, wzmacniając mięśnie posturalne.
wykonywany jako pełny trening siły, wytrzymałości i gibkości, stanowi regularną aktywność samą w sobie.
– pomaga wypracować dobre nawyki ruchowe i unikać bólu kręgosłupa.
– wspiera w odzyskaniu i utrzymaniu pełnych zakresów ruchu, niezależnie od wieku.
szybko ujawnia ograniczenia w ciele i ich konsekwencje, umożliwiając ich odwrócenie.

Dodatkowo, wspiera zdrowie kobiet w ciąży, podczas porodu i połogu, poprzez trening ciała i umysłu oraz wsparcie naturalnej ruchomości miednicy kostnej i funkcjonalności dna miednicy.

Zajęcia są dostosowane do różnych wieków i kondycji fizycznych kobiet, a typowe dolegliwości kobiece są wskazaniem do ćwiczeń. Regularna praktyka Kobiecej Gimnastyki Tradycyjnej przynosi liczne korzyści, w tym świadomość ciała i oddechu, redukcję stresu, równowagę hormonalną, aktywne mięśnie dna miednicy, redukcję bólu i zadowolenie z bycia kobietą.

Zapraszamy na zajęcia stacjonarne i online, indywidualne i grupowe, gdzie skupiamy się na ciele, umyśle i energii, przynosząc głęboki relaks i równowagę emocjonalną.

Koszt uczestnictwa w zajęciach zależy od formy i jest uzgodniony indywidualnie. Najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest udział w warsztatach wprowadzających, gdzie każdy nowy uczestnik może rozwiać wszelkie wątpliwości.

Doceń łaskę bycia kobietą i stań się czułą przewodniczką dla siebie samej poprzez Kobiecą Gimnastykę Tradycyjną.

””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

KOBIECA Gimnastyka Tradycyjna wspiera kondycje zdrowotną i sprawnośc fizyczną kobiet w ciąży, podczas porodu i okresie połogu.

Trening w tym przypadku polega na uważnym, powolnym wykonywaniu ruchu ciała w połączeniu z oddechem. Istotą ćwiczeń jest trening ciała i umysłu z jednoczesnym wsparciem naturalnej ruchomości miednicy kostnej i funkcjonalności dna miednicy. KGT optymalizuje potencjał mięsniowo-powięziowo-stawowy kobiecego ciała składający sie na mobilność dna i miednicy kostnej, które to stwarzają warunki do urodzenia dziecka drogą pochwową.
KGT stanowi doskonałą formę treningu dna mitnicy w mechanizmie wykonywania synergizmu systemów mięśniowych, a nie w izolowanych czy też funkcjonalnych ćwiczeń napinania mięśni na miednicy Stanowi doskonałe wprowadzenie do pozycji wertykalnych wskazanych podczas porodu (pozycje, w których kobieta rodząca siłami natury jest częściowo lub całkowicie spionizowana)

A jeśli fizycznie zdrowa kobieta w ciąży mogże wykonywać ćwiczenia to kobieta nie będąca w ciąży wykona je z dodatkową korzyścią!

KOBIECA Gimnastyka Tradycyjna, a fizjoterapia.

– uczy prawidłowej, świadomej postawy ciała, od której zależy poprawne wykonywanie wszystkich ćwiczeń, poprzez ugruntowanie stóp w podłożu, poczucie Ciała w przestrzeni, symetrii obciążenia kończyn dolnych,
– uczy prawidłowego świadomego oddechu uwarunkowanego przyjęciem prawidłowej pozycji ciała
– uzupełnia dotychczasowe uprawnianie dyscyplin sportowych, które nierzadko tworzą wymuszone pozycje wymuszają nieprawidłowe wzorce ruchowe przeciążenia i ból,
– stanowi profilaktykę zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa i kończyn,
– doskonali równowaę i kondycję ruchową, wytrzymałość mięśni posturalnych (głębokich),
– wykonywany jako pełny trening siły,wytrzymałości, gibkości stanowi regularną aktywność samą w sobie
– pomaga wypracować dobre nawyki ruchowe (np. pochylanie się nieumiejętne, wielokrotnie powtarzane schylanie i podnoszenie jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa w obecnych czasach)
-wspiera w odzyskaniu i utrzymanie pełnych zakresów ruchu we wszystkich stawach naszego ciała niezależnie od wieku, a także uczy korzystania z niego na co dzień zrównoważony sposób.,
– szybko ujawnia wypracowane przez lata ograniczenia w ciele i ich konsekwencje, których często nie do końca zdajemy sobie sprawy: wdowi garb, ograniczenia w stawacgh ramiennych, uniesione barki, pogłębiona kifoza piersiowa, ograniczenia ruchomości poszczególnych odcinków kręgosłupa i stawów biodrowych, pogłebiona lub spłycona lordoza, asymertie ciała – ćwiczenia włączone na róznym etapie zaawansowania moga zatrzymać proces postępowania problemu, a w dalszej kolejności go odwrócić.
– wyrabia prawidłowy wzorzec oddechowy torem przeponowym
– uspokaja system nerwony- wyprowadza z trybu przetrwania (zamrożenia oraz walcz/uciekaj i wprowadza w tryb regeneracji i trawienia,
– optymalizuje drenaż limfatyczn,
– wspiera świadomą i prawidłową pracę dna miednicy – odwraca złe wzorce poprzez rozluźnienie zewnętrznych warstw (zwieracze, mm posladkowe, zginacze bioder) i uruchamia warstwy głebokie, podtrzymujące narządy wewnętrzne (przepona moczowo-płciowa i dźwigacz odbytu)
– stabilizuje centralnie tułów i uruchamia autoelengację (aktywuje mięsień wielodzielny, mięśnie głębokie grzbietu, mięsień poprzeczny brzucha) dzieki czemu odciążamy odcinek lędźwiowy i ledźwiowo-krzyżowy.

Ruch moze zastąpić każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu.

ZAJĘCIA GRUPOWE MAKKA HO I COACHING CIAŁA STACJONARNE
75 MIN

Pojedynczy wstęp – 40 zł
karnet miesięczny – 140 zł
karnet na 10 zajęć – 300 zł

MAKKA HO - streching meridianów - zajęcia 75 minut

Poznaj Sposób na Rozluźnienie i Harmonia z Makka Ho i Automasażem Ciała SHIATSU.

Zajęcia dedykowane są osobom potrzebującym uwolnienia od codziennego stresu i napięcia oraz szukającym sposobu na poprawę swojego zdrowia, samopoczucia i równowagi energetycznej.

Makka Ho, znane również jako stretching meridianów dedykowany jest osobom w kazdym wieku i z rózna kondycja fizyczną.

To japońska metoda relaksacji i rozciągania meridianów, czyli ścieżek energetycznych w ciele, zgodnie z teorią medycyny chińskiej. Ta technika opiera się na delikatnych ruchach, które mają na celu uwalnianie blokad energetycznych i przywracanie płynnego przepływu energii przez ciało. Poprzez rozciąganie meridianów, Makka Ho pomaga w równoważeniu energii życiowej, znanej jako „chi” w tradycji chińskiej.

Korzyści związane z Makka Ho i automasażem ciała Shiatsu :
– Relaksacja Mięśni: Poprzez rozciąganie meridianów, Makka Ho pomaga w redukcji napięcia mięśniowego, co prowadzi do głębokiego relaksu całego ciała.
– Poprawa Przepływu Energii: Praktyka ta pomaga w odblokowywaniu i stymulowaniu przepływu energii chi przez meridiany, co może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia przyporządkowanym im organom wewnętrznym.
– Redukcja Stresu: Regularne wykonywanie Makka Ho może pomóc w redukcji stresu i napięcia psychicznego, pozwalając ciału i umysłowi na odprężenie się.
– Harmonizacja Ciała i Umysłu: Dzięki zrównoważeniu przepływu energii chi, Makka Ho pomaga w osiągnięciu harmonii między ciałem a umysłem, co przyczynia się do ogólnego poczucia równowagi i wewnętrznego spokoju.

Jak wykonujemy Makka Ho:
W atmosferze ciszy i relaksu, koncentrujemy się na tym, aby oddech płynął swobodnie przez ciało.
Ruchy wykonywane są powoli i delikatnie, zwracając uwagę na sygnały swojego ciała. Unikmy forsowania się w ćwiczeniach i słuchamy swoich potrzeb.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, warto regularnie praktyowaćj Makka Ho, najlepiej kilka razy w tygodniu.

Makka Ho to nie tylko technika rozciągania, ale także sposób na utrzymanie głębokiej harmonii w ciele i umyśle. To zansa na doświadczenie tego, jak płynie przez Ciebie energia życiowa, przywracając równowagę i spokój.

Dodatkowe informacje:
Ubierz się w wygodne ubrania z naturalnych tkanin. Zajęcia dedykowane sa osobom w każdym wieku z rózna kondycja fizyczną. sposób wykonywania dostosowany jest do mozliwości osoby cwiczącej.

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE STACJONARNE I ON-LINE
75 MIN

Coaching Ciała – 60 min – 150 zł
Kobieca Gimnastyka Tradycyjna z treningiem mięśni dna miednicy – 60 min – 150 zł
Ćwiczenia MAKKA HO – streching meridianów + automasaż SHIATSU – 60 min – 150 zł

COACHING CIAŁA

COACHING CIAŁA – ODDECH, UZIEMIENIE, WIBRACJE CIAŁA

Bioenergetyka to niezwykłe podejście do zrozumienia osobowości poprzez analizę ciała i jego energetycznych procesów. Koncentrując się na wytwarzaniu i uwalnianiu energii poprzez oddychanie, wibracje i ruch, bioenergetyka pomaga nam lepiej zrozumieć nasze reakcje na życiowe sytuacje. Jej celem jest rozwiązywanie problemów emocjonalnych oraz wykorzystanie pełnego potencjału życiowego, dążąc do zwiększenia przyjemności i radości w życiu.

Fundamentalnym założeniem bioenergetyki jest to, że ciało i umysł są ściśle ze sobą powiązane. To, co dzieje się w umyśle, ma swoje odzwierciedlenie w ciele, i odwrotnie. Istnieje wzajemna interakcja pomiędzy ciałem, umysłem a procesami energetycznymi. Na przykład, poziom energetyczny osoby może wpływać na jej myśli i uczucia, a równocześnie myśli i uczucia mogą wpływać na poziom energii w ciele.

Oddychanie odgrywa kluczową rolę w bioenergetyce, ponieważ jest podstawowym elementem życia i zdrowia. W ramach coachingu ciała, skupiamy się na pomocy w odczuwaniu i uwalnianiu napięć, które ograniczają naturalny proces oddychania. Chroniczne napięcia mogą zakłócać ten proces i prowadzić do zaburzeń oddechowych. Poprzez ćwiczenia pomagę ci wolnić te napięcia, co przyczyni się do poprawy naturalnego oddychania.

Bioenergetyka to również praca nad zwiększeniem wibracji w ciele poprzez ruch i oddech. Wibracje są kluczem do żywotności i zdrowia. Poprzez zwiększenie wibracji w ciele, zbliżamy się do stanu pełnego zdrowia i integracji. Ćwiczenia w bioenergetyce mają na celu przywrócenie odczuwania i swobodnego przepływu energii w ciele, co przyczynia się do zwiększenia przyjemności życia, ożywienia ciała.

Te zajęcia to do nawiązania kontaktu z ciałem, czucia go, opisywania doznań, odbierania bodźców ze wszystkich zmysłów: wzroku, słuchu, węchu, smaku i dotyku, bo właśnie poprzez nie została zapisana Twoja niepowtarzalna historia Twoich doświadczeń w Twoim mózgu i w ciele. Dzięki tym ćwiczeniom, zrozumiesz przyczynę swoich dolegliwości ich INFORMACJĘ, jaką Ci niosą i dzięki temu zmienisz przyczynę ich powstawania, a nie będziesz leczył ich objawów.

Metoda bioenergetyczna, oparta na naukach Alexandra Lowena i Petera Levine’a, obejmuje szereg ćwiczeń oddechowych, wibracyjnych, rozgrzewających i relaksacyjnych, które wspierają proces uwolnienia i integracji ciała oraz umysłu. Poprzez pracę nad ciałem, oddychaniem i wibracją, bioenergetyka staje się drogą do pełnego zdrowia, witalności i harmonii z samym sobą.

Zajęcia dedykowane są dla każdego, kto:

pragnie pozbyć się blokad fizycznych, co pozwoli uzyskać lepsze doenergetyzowanie ciała,
chce rozwinąć uważne oddychanie i uświadomić sobie jego wpływ na funkcjonowanie ciała,
stara się pozbyć napięć związanych ze stresem zawodowym,
zmaga się z napięciowymi bólami głowy,
chce poprawić elastyczność ciała,
pragnie zrozumieć wpływ swojej przeszłości na teraźniejszość,
dąży do poprawy funkcjonowania w różnych obszarach relacji ze światem i ludźmi,
chce nawiązać kontakt ze swoim ciałem i emocjami,
pracuje nad własnym rozwojem osobistym,
zmaga sie z depresja i wypaleniem zawodowym
poszukuje przyczyn swojego dyskomfortu w ciele i zyciu
stara się rozwiązać problemy emocjonalne, relacyjne, seksualne,
dąży do wzmocnienia asertywności.

Kobieca Gimnastyka Tradycyjna

Kobieca Gimnastyka Tradycyjna to nowoczesny trening rozwoju ciała i umysłu, oparty na starożytnej wiedzy o kobiecej naturze i ciele. Bez względu na sytuację osobistą, przeszłość czy wiek, każda kobieta dysponuje wewnętrznym przewodnictwem, które możemy odkryć, wsłuchując się w niego, aby codziennie cieszyć się pełnią zdrowia.

Kluczem do tej wewnętrznej wiedzy jest nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem i emocjami, często uwięzionymi w nim. Gimnastyka Tradycyjna budzi w kobietach to wewnętrzne przewodnictwo, które manifestuje się jako pragnienie lepszego życia, samorealizacji zawodowej i osobistej, większej miłości, radości i spełnienia.

Jest inna niz joga, bo korzeniami sięga do mądrości tradycji Wschodu i szamańskich ludów Pólnocy. Ich stara jak świat wiedza wyodrębnia w człowieku trzy poziomy istnienia: Górny, Średni i Dolny. Dziś odszukujemy analogię do tego w postaciach: Święta Trójca, podświadomośc-świadomość-nadświadomość, ciało-umysł-duch, przeszłośc-przyszłośc-teraźniejszość, ziemia-człowiek-niebo, biodra, klatka piersiowa-głowa. Warunkiem dobrostanu jest harmonia ta tych trzech poziomach i komunikacja ich bez przeszkód.

Program treningu zawiera:

27 ćwiczeń o różnym stopniu trudności, wykonywanych w formie medytacji w ruchu.
naukę oddychania torem przeponowym.
trening mięśni dna miednicy.
trening mindfullness w nurcie taoistycznym.
ruch spontaniczny.
integrację z grupą.
wydobycie żeńskiej esencji.

Kobieca Gimnastyka Tradycyjna to narzędzie fizjoterapii kobiecego ciała, które:
– uczy prawidłowej, świadomej postawy ciała, poprawiając wykonanie ćwiczeń i ugruntowując stopy w podłożu.
– uczy prawidłowego, świadomego oddechu, uwarunkowanego pozycją ciała.
– uzupełnia dotychczasowe uprawianie dyscyplin sportowych, eliminując nieprawidłowe wzorce ruchowe.
– stanowi profilaktykę zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa i kończyn.
– doskonali równowagę i kondycję ruchową, wzmacniając mięśnie posturalne.
wykonywany jako pełny trening siły, wytrzymałości i gibkości, stanowi regularną aktywność samą w sobie.
– pomaga wypracować dobre nawyki ruchowe i unikać bólu kręgosłupa.
– wspiera w odzyskaniu i utrzymaniu pełnych zakresów ruchu, niezależnie od wieku.
szybko ujawnia ograniczenia w ciele i ich konsekwencje, umożliwiając ich odwrócenie.

Dodatkowo, wspiera zdrowie kobiet w ciąży, podczas porodu i połogu, poprzez trening ciała i umysłu oraz wsparcie naturalnej ruchomości miednicy kostnej i funkcjonalności dna miednicy.

Zajęcia są dostosowane do różnych wieków i kondycji fizycznych kobiet, a typowe dolegliwości kobiece są wskazaniem do ćwiczeń. Regularna praktyka Kobiecej Gimnastyki Tradycyjnej przynosi liczne korzyści, w tym świadomość ciała i oddechu, redukcję stresu, równowagę hormonalną, aktywne mięśnie dna miednicy, redukcję bólu i zadowolenie z bycia kobietą.

Zapraszamy na zajęcia stacjonarne i online, indywidualne i grupowe, gdzie skupiamy się na ciele, umyśle i energii, przynosząc głęboki relaks i równowagę emocjonalną.

Koszt uczestnictwa w zajęciach zależy od formy i jest uzgodniony indywidualnie. Najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest udział w warsztatach wprowadzających, gdzie każdy nowy uczestnik może rozwiać wszelkie wątpliwości.

Doceń łaskę bycia kobietą i stań się czułą przewodniczką dla siebie samej poprzez Kobiecą Gimnastykę Tradycyjną.

””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

KOBIECA Gimnastyka Tradycyjna wspiera kondycje zdrowotną i sprawnośc fizyczną kobiet w ciąży, podczas porodu i okresie połogu.

Trening w tym przypadku polega na uważnym, powolnym wykonywaniu ruchu ciała w połączeniu z oddechem. Istotą ćwiczeń jest trening ciała i umysłu z jednoczesnym wsparciem naturalnej ruchomości miednicy kostnej i funkcjonalności dna miednicy. KGT optymalizuje potencjał mięsniowo-powięziowo-stawowy kobiecego ciała składający sie na mobilność dna i miednicy kostnej, które to stwarzają warunki do urodzenia dziecka drogą pochwową.
KGT stanowi doskonałą formę treningu dna mitnicy w mechanizmie wykonywania synergizmu systemów mięśniowych, a nie w izolowanych czy też funkcjonalnych ćwiczeń napinania mięśni na miednicy Stanowi doskonałe wprowadzenie do pozycji wertykalnych wskazanych podczas porodu (pozycje, w których kobieta rodząca siłami natury jest częściowo lub całkowicie spionizowana)

A jeśli fizycznie zdrowa kobieta w ciąży mogże wykonywać ćwiczenia to kobieta nie będąca w ciąży wykona je z dodatkową korzyścią!

KOBIECA Gimnastyka Tradycyjna, a fizjoterapia.

– uczy prawidłowej, świadomej postawy ciała, od której zależy poprawne wykonywanie wszystkich ćwiczeń, poprzez ugruntowanie stóp w podłożu, poczucie Ciała w przestrzeni, symetrii obciążenia kończyn dolnych,
– uczy prawidłowego świadomego oddechu uwarunkowanego przyjęciem prawidłowej pozycji ciała
– uzupełnia dotychczasowe uprawnianie dyscyplin sportowych, które nierzadko tworzą wymuszone pozycje wymuszają nieprawidłowe wzorce ruchowe przeciążenia i ból,
– stanowi profilaktykę zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa i kończyn,
– doskonali równowaę i kondycję ruchową, wytrzymałość mięśni posturalnych (głębokich),
– wykonywany jako pełny trening siły,wytrzymałości, gibkości stanowi regularną aktywność samą w sobie
– pomaga wypracować dobre nawyki ruchowe (np. pochylanie się nieumiejętne, wielokrotnie powtarzane schylanie i podnoszenie jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa w obecnych czasach)
-wspiera w odzyskaniu i utrzymanie pełnych zakresów ruchu we wszystkich stawach naszego ciała niezależnie od wieku, a także uczy korzystania z niego na co dzień zrównoważony sposób.,
– szybko ujawnia wypracowane przez lata ograniczenia w ciele i ich konsekwencje, których często nie do końca zdajemy sobie sprawy: wdowi garb, ograniczenia w stawacgh ramiennych, uniesione barki, pogłębiona kifoza piersiowa, ograniczenia ruchomości poszczególnych odcinków kręgosłupa i stawów biodrowych, pogłebiona lub spłycona lordoza, asymertie ciała – ćwiczenia włączone na róznym etapie zaawansowania moga zatrzymać proces postępowania problemu, a w dalszej kolejności go odwrócić.
– wyrabia prawidłowy wzorzec oddechowy torem przeponowym
– uspokaja system nerwony- wyprowadza z trybu przetrwania (zamrożenia oraz walcz/uciekaj i wprowadza w tryb regeneracji i trawienia,
– optymalizuje drenaż limfatyczn,
– wspiera świadomą i prawidłową pracę dna miednicy – odwraca złe wzorce poprzez rozluźnienie zewnętrznych warstw (zwieracze, mm posladkowe, zginacze bioder) i uruchamia warstwy głebokie, podtrzymujące narządy wewnętrzne (przepona moczowo-płciowa i dźwigacz odbytu)
– stabilizuje centralnie tułów i uruchamia autoelengację (aktywuje mięsień wielodzielny, mięśnie głębokie grzbietu, mięsień poprzeczny brzucha) dzieki czemu odciążamy odcinek lędźwiowy i ledźwiowo-krzyżowy.

Ruch moze zastąpić każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu.

MAKKA HO - streching meridianów